Receitinhas para final de ano

Segue abaixo 2 dicas práticas para ajudar você a contornar os abusos alimentares das festinhas de final de ano. Adquira já os ingredientes que necessita e não deixe de fazer estas receitas antes e depois da festa!

SHAKE PARA ANTES DA FESTA:
Ingredientes:
1 banana caturra
1 polpa de açaí congelada
1 copo de leite de soja original ou sabor coco
1 colher de sopa de sementes de linhaça (marrom ou dourada)
Adoçante sucralose ou stévia (se desejar adoçar).

Bata tudo no liquidificador e tome todo conteúdo antes de ir na festa, assim você se sentirá saciado e com mais chances de cometer abusos desnecessários

SUCO DETOX PARA O DIA SEGUINTE DA FESTA:

Ao acordar no dia seguinte da festa, tome o suco abaixo ao invés do seu café da manhã tradicional, você se sentirá mais leve e disposto durante o dia. O suco possui propriedades diuréticas, desintoxicantes, energéticas e laxativa, auxiliando o organismo a expulsar as toxinas geradas pelo abuso alimentar ou de bebida alcoólica.

Ingredientes:

1 rodela de abacaxi
Folhas de hortelã
1 rodela fina de gengibre
1 colher de sopa de sementes de linhaça (marrom ou dourada)
1 folha de couve
Adoçante sucralose ou stévia (se desejar adoçar).

Cubra os ingredientes no liquidificador com água de coco e bata tudo. Beba todo rendimento sem coar.